Nếu bạn đang tìm kiếm cách bổ sung thêm protein có nguồn gốc từ thực vật vào chế độ ăn của mình thì đậu là nguồn cung cấp protein tuyệt vời thay thế lành mạnh...
Hạnh phúc trong công việc là điều mà tất cả chúng ta đều phải nghĩ đến vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Nhiều người, khi nhắc đến công việc thường gắn với...
Liên quan đến thực phẩm, chúng ta có 4 mùi vị căn bản, bao gồm: vị mặn, vị ngọt, vị chua, vị đắng. Hiện nay, có thêm 1 mùi vị mới thứ 5 mang tên...
Ăn uống theo mùa là một chế độ ăn bền vững có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lối sống này khuyến khích bạn chỉ ăn trái cây và rau quả theo đúng mua...
Để khuyến khích mọi người ăn nhiều rau và trái cây, thì các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên rằng: mọi người nên thực hiện bữa ăn cầu vồng, bởi thực vật là sản phẩm...
Cô đơn là gì? Theo hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) định nghĩa, cô đơn là sự khó chịu về mặt tinh thần hoặc cảm xúc mà bạn có thể gặp phải khi ở...
Cách chúng ta nhìn nhận bản thân là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Nó xác định cách chúng ta đối xử với bản thân, cách chúng ta điều hướng các...
Có bao giờ bạn tự hỏi: Thói quen được hình thành như thế nào? Tại sao, mỗi sáng thức dậy hay tối trước khi đi ngủ, bạn thường vệ sinh răng miệng mà không cần...
1. Căng thẳng/Stress là gì? Stress hay căng thẳng là phản ứng của cơ thể trước áp lực từ một tình huống hoặc sự kiện nhất định. Nó có thể là một phản ứng về...
Mỗi sáng thức dậy, điều gì làm cho bạn tràn đầy năng lượng và hào hứng mỗi ngày? Bạn có bao giờ tự hỏi lý do để sống hay ý nghĩa cuộc đời của bạn...
