Khi làm việc cùng các Cô Chú lớn tuổi đang sống chung với bệnh ti.ểu đư.ờng, mình thường nhận được những chia sẻ giản dị mà vô cùng ấm lòng, như là: “Bữa ăn của...
Bạn có bao giờ tự hỏi: “Liệu tôi có thực sự đối xử công bằng với tất cả mọi người?” Nếu nghĩ kỹ lại thì điều này hầu như không thể! Chúng ta – dù...
Bạn có bao giờ thức dậy vào giữa đêm, nhìn đồng hồ rồi nhẩm tính mình chỉ còn vài giờ để ngủ? Hay nằm mãi trên giường mà đầu óc vẫn quay cuồng với bao...
Bạn có biết rằng tăng huyết áp (huyết áp cao) chính là “sát thủ số một” âm thầm gây ra hơn 9 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới? Nghe có vẻ...
✨ Bạn có từng cảm thấy “bế tắc ý tưởng” dù đã ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính hay chưa? ✨ Bạn có biết rằng giấc ngủ có thể là nơi mà những...
Trước đây, quanh vùng mắt của mình có quầng thâm rất đậm, nhưng bây giờ đã đỡ hơn nhiều rồi. Thời điểm mình bị quầng thâm mắt nhiều nhất đó là khi mình học cấp...
Bạn có bao giờ cho thú cưng ngủ chung giường với mình chưa? Mình còn nhớ hồi bé, nhà có nhận nuôi một chú cún con. Vì còn nhỏ, đêm đầu tiên về nhà, em...
Ngày nay, mình thấy mọi người hay có thói quen lướt mạng xã hội trước khi đi ngủ để cập nhật tin tức hoặc giải trí sau một ngày làm việc bận rộn. Nhưng bạn...
Những người tăng cân/ béo phì có khả năng mất ngủ hoặc khó ngủ hơn so với người bình thường. Các nghiên cứu cho rằng béo phì có thể thay đổi quá trình trao đổi...
Bạn có biết rằng hầu hết những người thừa cân, béo phì đều có giấc ngủ không trọn vẹn? Khi trò chuyện với họ, mình nhận thấy phần lớn chỉ ngủ dưới 6 tiếng mỗi...
