Nếu bạn đang tìm kiếm cách bổ sung thêm protein có nguồn gốc từ thực vật vào chế độ ăn của mình thì đậu là nguồn cung cấp protein tuyệt vời thay thế lành mạnh...
Liên quan đến thực phẩm, chúng ta có 4 mùi vị căn bản, bao gồm: vị mặn, vị ngọt, vị chua, vị đắng. Hiện nay, có thêm 1 mùi vị mới thứ 5 mang tên...
Ăn uống theo mùa là một chế độ ăn bền vững có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lối sống này khuyến khích bạn chỉ ăn trái cây và rau quả theo đúng mua...
Để khuyến khích mọi người ăn nhiều rau và trái cây, thì các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên rằng: mọi người nên thực hiện bữa ăn cầu vồng, bởi thực vật là sản phẩm...
Cách chúng ta nhìn nhận bản thân là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Nó xác định cách chúng ta đối xử với bản thân, cách chúng ta điều hướng các...
Có bao giờ bạn tự hỏi: Thói quen được hình thành như thế nào? Tại sao, mỗi sáng thức dậy hay tối trước khi đi ngủ, bạn thường vệ sinh răng miệng mà không cần...
Bạn có bao giờ thất vọng về cách cư xử của người vợ/người chồng của bạn hiện tại không? Bạn có bao giờ cảm thấy tổn thương khi suốt ngày mình nói yêu cô ấy,...
Mang thai thường được xem là thời điểm mang lại cảm xúc tích cực cho các bậc cha mẹ tương lai. Tuy nhiên, có những người thì sức khỏe tinh thần không được tốt trong...
Khi chế biến thức ăn, chúng ta thường có xu hướng kết hợp vài loại thức ăn với nhau để gia tăng hương vị, giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, kết hợp...
Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến và ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi khác nhau từ trẻ em, tới người trưởng thành và cho đến người già. Tuy nhiên,...
