Bạn có bao giờ cho thú cưng ngủ chung giường với mình chưa? Mình còn nhớ hồi bé, nhà có nhận nuôi một chú cún con. Vì còn nhỏ, đêm đầu tiên về nhà, em...
Ngày nay, mình thấy mọi người hay có thói quen lướt mạng xã hội trước khi đi ngủ để cập nhật tin tức hoặc giải trí sau một ngày làm việc bận rộn. Nhưng bạn...
Những người tăng cân/ béo phì có khả năng mất ngủ hoặc khó ngủ hơn so với người bình thường. Các nghiên cứu cho rằng béo phì có thể thay đổi quá trình trao đổi...
Bạn có biết rằng hầu hết những người thừa cân, béo phì đều có giấc ngủ không trọn vẹn? Khi trò chuyện với họ, mình nhận thấy phần lớn chỉ ngủ dưới 6 tiếng mỗi...
Tháng 3 chào đón mình bằng một trận… cúm! Cả tuần qua, mình đã vật lộn với cơn sốt cao, lạnh run, ho, sổ mũi, tiêu chảy, toàn thân ê ẩm đến mức chỉ muốn...
Bạn có bao giờ tự hỏi: Khi trò chuyện, bạn thật sự đang lắng nghe người khác hay chỉ chờ đến lượt mình để đáp lời? Hầu hết chúng ta thường chỉ “nghe để phản...
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian sum vầy, vui chơi và tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên gia đình, bạn bè và những người thân yêu. Tuy nhiên, lịch sinh hoạt thường...
Tết Nguyên Đán không chỉ là dịp đoàn tụ gia đình và lưu giữ nét đẹp văn hóa, mà còn mang lại những giá trị sức khỏe vô cùng quý báu. Các phong tục truyền...
Sau khi đọc những bài viết của mình, bạn đã hiểu hơn về giấc ngủ và có áp dụng những mẹo để có thể trọn giấc ngủ ngon hay chưa? Liệu bạn đã tìm thấy...
Bạn có bao giờ cảm thấy khá buồn ngủ sau khi ăn xong không? Chúng ta đã từng nghe câu: “căng da bụng, chùng da mắt” cũng được xem là hiện tượng sau khi ăn...
