Trong thời đại ngày nay, bệnh mạn tính không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi, Đái tháo đường, Tăng huyết áp, Rối loạn mỡ máu, Thừa cân/béo phì,… đang xuất hiện ngày càng sớm hơn, phổ biến hơn, và âm thầm trở thành “người bạn đồng hành bất đắc dĩ” của rất nhiều người trẻ.
Cuộc sống hiện đại với áp lực công việc cao, ít vận động, ăn uống thiếu kiểm soát, ngủ không đủ và căng thẳng kéo dài đang từng ngày bào mòn sức khỏe của chúng ta. Ban đầu chỉ là mệt mỏi, tăng cân nhẹ, rối loạn giấc ngủ… nhưng theo thời gian, những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ ấy lại chuyển hóa thành các bệnh mạn tính phải theo suốt đời.
Điều đáng lo ngại hơn là: nhiều người chỉ tập trung vào thuốc, mà chưa thực sự được hướng dẫn thay đổi lối sống một cách đúng đắn, an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Kết quả là các chỉ số có thể cải thiện tạm thời, nhưng khó duy trì lâu dài, đi kèm nỗi lo biến chứng và cảm giác bất lực trước chính cơ thể mình.
Chương trình “Cải thiện các chỉ số sức khỏe thông qua việc thay đổi lối sống” được thiết kế dành riêng cho người mắc bệnh mạn tính, với mục tiêu không chỉ cải thiện chỉ số, mà còn giúp bạn làm chủ sức khỏe lâu dài với sự đồng hành cùng Huấn luyện viên Sức khỏe.
BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHI THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH:
✅ Cải thiện các chỉ số sức khỏe:
- Giảm HbA1c
- Ổn định huyết áp
- Cải thiện mỡ máu
- Giảm cân – giảm mỡ an toàn, bền vững
✅ Cải thiện sức khỏe thể chất & tinh thần
- Ít mệt mỏi hơn
- Ngủ ngon hơn
- Tinh thần nhẹ nhõm, kiểm soát stress tốt hơn
✅ Phòng ngừa biến chứng bệnh mạn tính
- Bảo vệ tim mạch
- Giảm nguy cơ biến chứng lâu dài
✅ Xây dựng thói quen lành mạnh có thể duy trì
- Ăn uống phù hợp bệnh lý
- Vận động đúng – đủ – an toàn
- Duy trì kết quả ngay cả khi chương trình kết thúc
CHƯƠNG TRÌNH ĐƯỢC DIỄN RA:
- Thời gian: 3 tháng (12 tuần)
- Hình thức: Online qua Zoom
- Chi phí: 4.500.000 VNĐ (10% học phí sẽ được Hạnh đóng góp vào quỹ thiện nguyện).
Khi tham gia chương trình bạn sẽ được:
- Đánh giá tình trạng sức khỏe & lối sống hiện tại
- Cá nhân hóa dinh dưỡng – vận động – nghỉ ngơi
- Theo dõi, điều chỉnh xuyên suốt 12 tuần
- Huấn luyện viên Sức khỏe đồng hành, nhắc nhở, hỗ trợ khi bạn gặp khó khăn
Nếu bạn:
- Đã mệt mỏi vì bệnh mạn tính
- Muốn cải thiện chỉ số một cách bền vững
- Muốn có người đồng hành và dẫn dắt đúng hướng
Hãy đăng ký ngay hôm nay để nhận tư vấn lộ trình cá nhân hóa và bắt đầu hành trình sống khỏe – chủ động – an tâm hơn mỗi ngày, bạn nhé! Hẹn gặp bạn trong hành trình đầy ý nghĩa này!
Health Coach Mỹ Hạnh
